The Holistic Touch
Trainerin für Liebes- und Berührungskompetenz.
Mentorin für lebendige Beziehungen.
Expertin für Paare.
Ich bin Jana, eure Coachin aus Thüringen für eine starke Liebe und lebendige Beziehungen.
Mit Herz, Humor und Leichtigkeit begleite ich euch durch herausfordernde Situationen.
Ich bin für euch und dich da:
- SOS-Termin in Akutsituation
- Kennenlern- & Erstgespräch kostenfrei
- Streit beenden & Konflikte lösen
- Selbstwirksamkeit finden
- effektive Methoden & Techniken
- individueller Weg zum Ziel
- direkt starten können
Was Coaching wirklich bewirkt
Coaching stärkt deine und eure Selbstwirksamkeit, fördert bewusste Entscheidungen und bringt Bewegung in das, was sich verändern möchte. Es unterstützt euch und dich dabei, festgefahrene Muster zu erkennen, Klarheit zu gewinnen und neue Handlungsspielräume zu entdecken. Es bietet einen sicheren Rahmen, in dem du dich und ihr euch selbst tiefer verstehen und in Beziehung neu orientieren kannst. Gerade in herausfordernden Momenten eröffnet ein wohlwollender, wertschätzender Blick von außen oft neue Perspektiven – und damit auch neue Möglichkeiten. Coaching ist eine wertvolle Investition in deine und eure Zukunft.
Euer und dein Nutzen konkret:
- Machbarkeit: maßgeschneiderte Strategien, die euch und dich an dein Ziel bringen
- Entwicklung: Stärken und Ressourcen erkunden, die Wachstum unterstützen
- Freude: persönliches Optimum für Genuss, Balance und Zufriedenheit finden
- Erfüllung: handlungsfähig werden, um eine bewusste Wahl zu treffen
- Sinn: private wie berufliche Lebensziele formulieren und eine gemeinsame Vision
- Verständnis: Gefühle, Bedürfnisse, Werte und Wünsche klar ausdrücken
- Wertschätzung: Dankbarkeit und Anerkennung für sich selbst und andere
Ich kann vielleicht nicht die ganze Welt verändern, doch ich kann die Welt eines einzelnen
Menschen verändern, denn für ihn ist es die Welt.
— Jana
Mein Angebot im Überblick
Mein Angebot richtet sich an Paare und Einzelpersonen – unabhängig vom Beziehungsmodell. Ich begleite euch ganzheitlich in verschiedenen Formaten: im Coaching, Beratung und Begleitung, Mentoring und durch achtsamkeitsbasierte Ansätze. Im Zentrum stehen bewusste Beziehungsgestaltung, wertschätzende Kommunikation und ganzheitliche Massage als eine besondere Form der Berührungskunst.
Seid ihr bereit, gemeinsam mit mir aufzubrechen?
Was soll sich in deinem Leben verändern?
Warum Coaching keine Luxus-Ausgabe ist
Coaching ist kein Extra für gute Zeiten, sondern eine kraftvolle Unterstützung für echte Veränderung. Es hilft dabei, mit Mut, Zuversicht und Haltung durch schwierige Phasen zu gehen. Du erkennst neue Wege, wo du vorher nur Sackgassen gesehen hast. Wer regelmäßig reflektiert, lebt bewusster, handelt verbindlicher und löst Konflikte schneller. Das spart Energie, Zeit, Nerven – und stärkt das Vertrauen in dich selbst und deine Beziehungen. Coaching ist kein Luxus. Es ist eine Entscheidung für dich, für euch und euer Leben.
Was mich als Coach besonders macht
Ich vereine eine ausgewogene Verbindung aus tiefem Einfühlungsvermögen und klarer, strukturierter Führung – stets getragen von Wärme und Authentizität.Coaching ist Vertrauenssache. Menschen entscheiden sich für eine Zusammenarbeit mit mir, weil sie sich gesehen, verstanden und gestärkt fühlen – oft schon im ersten Gespräch.
Meine Art zu begleiten ist geprägt von Zugewandtheit und einem feinen Gespür für das, was sich zeigen möchte. Es bewegt mich zu erleben, wie Paare und Einzelperson ihre individuelle Geschichte schreiben. Ich gebe Inspiration für ein erfülltes Leben und lebendige Beziehungen mit Echtheit, Verbundenheit und wachsender Liebe.
Eine Coaching-Kollegin hat mir einmal als Feedback zu meiner Arbeit gesagt:
Dein Wissen
darüber, wie man in ganz unterschiedlichen Situationen wieder Kontakt zu sich selbst herstellen kann, gibt Menschen
unglaublich viel Sicherheit. Es ist, als ob du ihnen ein doppeltes Netz anbietest – etwas, das sie auffängt, wenn
sie gerade nicht weiterwissen. Und genau dadurch wird das Hindernis, das sie blockiert, weich und durchlässig. Der
Kontakt zu sich selbst ist wieder da, und plötzlich kann alles wieder fließen.
— Barbara, Coaching-Kollegin
Diese Rückmeldung hat mich sehr berührt – weil sie so schön beschreibt, was mir in meiner Arbeit wirklich wichtig ist und am Herzen liegt.
Feedback meiner Klienten
„Jana hat es geschafft, dass ich mich durch ihre offene und warme Art direkt wohl gefühlt
und vor allem verstanden habe. Sie wusste genau, was in mir vorging, ohne dass ich viel sagen musste, was es mir leichter
gemacht hat, wenn ich mal nicht die richtigen Worte gefunden habe. Sie hat sich jedes Mal wirklich sehr viel
Zeit für mich genommen und ich bin aus den Gesprächen mit ihr gestärkt hervorgegangen.“
— Christina
„Ich habe durch das Coaching mit Jana die praktische Umsetzung von wichtigen Werten und
Verhaltensstrategien besprochen, er arbeitet und geübt. Ich hatte noch nie in meinem Leben so viel Klarheit über meine
Bedürfnisse und mein Wesen. Ich kann Entscheidungen jetzt klarer und selbstbewusster treffen und empfinde mich in manchen
Lebensbereichen viel bewusster und reicher. Meine Beziehungen sind weicher und lebendiger und ich habe vollkommen
angenommen, dass ich in einem wichtigen Prozess, den ich jeden Tag neu ausrichten möchte und kann. Ich darf auch Fehler
machen und ich darf mit mir selber freundlich umgehen. Jana ist für mich ein großes Vorbild in Struktur und Ordnung und
konkreter Umsetzung. Unermüdlich, liebevoll, humorvoll und klar hat sie mich begleitet und ich freue mich auf unsere
weitere Zusammenarbeit, weil ich noch sehr viel Potenzial in ihr und in mir sehe und wir können gemeinsam viel Gutes
bewirken. Danke Jana.“
— Anja